BASTA VIVERE NELLA PAURA. ECCO COME I MEDIA PLASMANO IL TUO CERVELLO

 

Ogni Santo giorno, a tutte le ore, in continuazione ci bombardano la nostra psiche! Ogni notifica sul nostro smartphone è un proiettile; ogni titolo di giornale è un’eco di morte, tragedia o catastrofe imminente. Ma mentre il mondo moderno ci vuole cavie terrorizzate in un esperimento globale di sottomissione emotiva, esiste una via d’uscita che affonda le radici nella roccia della Grecia antica e trova oggi conferma nei laboratori di medicina.

​

​Il fondatore dello Stoicismo, Zenone di Cizio (Cipro), lo aveva capito sotto i portici di Atene: il dolore non nasce dall’evento in sé, ma dalla nostra interpretazione di esso. Il mondo esterno è un flusso di fatti “indifferenti”. Un incendio, una crisi economica, una tempesta: sono dati di fatto. Ciò che ci distrugge è il giudizio che appiccichiamo sopra l’evento.

​Per lo stoico, la libertà non è l’assenza di tempesta, ma l’imperturbabilità del capitano. Non è “resilienza” (termine oggi abusato e svuotato di senso che va assolutamente soppresso il prima possibile), ma sovranità interiore. È il rifiuto di essere trascinati via dalla prima reazione istintiva.

​La scienza ci dice che Zenone aveva ragione, ma aggiunge un monito inquietante. Il nostro cervello gode di neoplasticità: è un organo vivo che si plasma in base a ciò che riceve.

​Se ogni giorno ci nutriamo di cronaca nera, scenari apocalittici e paura sistematica, il nostro sistema nervoso si “riprogramma” letteralmente per il terrore. Le connessioni sinaptiche dell’ansia si ispessiscono, diventano autostrade, mentre quelle della riflessione e del coraggio si atrofizzano facendoci avere paura di tutto e tutti. Fottiamoci! Siamo diventati tossicodipendenti dall’adrenalina negativa. La paura non è più uno stato d’animo, ma una configurazione fisica della nostra materia grigia.

 

​Se la nostra mente è stata programmata per decenni alla drammatizzazione, non possiamo sperare in un miracolo istantaneo. Serve una contro-programmazione. Una rimodellazione del nostro immaginario.

​La vera rivoluzione oggi non si fa nelle piazze, ma nel silenzio della propria percezione. Bisogna fermarsi e spezzare l’automatismo. Quando arriva la notizia tragica, chiediti: “È un fatto o è il mio terrore che parla?”. Ogni volta che scegliamo di non cedere al panico, stiamo fisicamente ricostruendo il nostro cervello. Stiamo tracciando nuovi sentieri sinaptici. Per lo stoico, la virtù è l’unico bene. Se perdi denaro ma mantieni il carattere, hai vinto. Se mantieni il denaro ma perdi la dignità nel panico, hai perso tutto.

 

 

​Dobbiamo smettere di essere spettatori passivi della nostra distruzione mentale. Cambiare paradigma significa capire che il mondo esterno non ha potere su di noi, a meno che non siamo noi a consegnargli le chiavi della nostra cittadella interiore.

​La “neoplasticità” è la nostra arma segreta: se il sistema ci plasma attraverso la paura, noi ci riprendiamo il controllo attraverso la disciplina del giudizio. Ogni micro-decisione quotidiana di restare lucidi di fronte al caos è un atto di guerra contro il nichilismo moderno.

​Zenone non cercava la felicità, cercava la libertà. E la libertà inizia quando decidi che nessuna tragedia mediata da uno schermo può scalfire la tua tempra.

Fabrizio Fratus